Mangiare alcuni alimenti a stomaco vuoto può cambiare le carte in tavola. Per prima cosa, prendete una banana: è una carica di energia naturale che vi farà iniziare la giornata. Oppure un po’ di anguria, rinfrescante e idratante. Ma ecco la parte divertente: ci sono alimenti da cui è meglio stare alla larga a stomaco vuoto. I cibi piccanti, come i peperoncini, possono farvi fare il cha-cha al pancino, quindi teneteli per dopo. Caffè a stomaco vuoto? No, potrebbe disturbare la digestione. Quindi, ricordate che la colazione è il pasto più importante e quello che scegliete può dare il tono alla vostra giornata. Fate pure e fate sorridere il vostro pancino!
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