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Mangiare sano, riposare adeguatamente e fare sport aiutano a sentirsi più energici e a ridurre disturbi e malesseri anche psichici, ma non solo. Mantenere uno stile di vita corretto permette anche di ridurre le possibilità che insorgano tumori, poiché i fattori di rischio sono tenuti sotto controllo ed è più facile individuare ciò che non va, permettendo una diagnosi precoce spesso salvavita.