CHIA PUDDING per la COLAZIONE – Leggeri e Freschi per l’Estate – 5 Colazioni Gustose

di Rossella Carli

CHIA PUDDING per la COLAZIONE – Leggeri e Freschi per l’Estate – 5 Colazioni Gustose

| mercoledì 12 Mag 2021 - 14:02

Oggi facciamo insieme il Chia Pudding, dei budini vegetali ai semi di chia, sono facilissimi e ho realizzato delle versioni diverse dal solito e super golose! Spero tanto che questo video vi piaccia e possa esservi utile 😘 lasciatemi un mi piace e scrivetemi nei commenti qual’è il vostro gusto preferito ❤️

INTRO▶︎ 0:00
VANIGLIA e FRUTTA▶︎ 0:37
TIRAMISÙ al CAFFÈ▶︎ 1:42
FIOR di FRAGOLA▶︎ 2:52
RAFFAELLO al COCCO▶︎ 3:51
CHEESECAKE ai MIRTILLI▶︎ 5:00
SALUTI▶︎ 6:12

●INGREDIENTI
•CHIA PUDDING VANIGLIA E FRUTTA:
2 cucchiai di semi di chia
150 ml di latte vegatale o vaccino
un cucchiaio di sciroppo d’agave o miele
un cucchiaino di estratto di vaniglia
melone a dadini o frutta a piacere
•CHIA PUDDING TIRAMISÙ:
2 cucchiai di semi di chia
30 ml di caffè
130 ml di latte vegetale o vaccino
yogurt bianco qualche cucchiaio
un cucchiaino di sciroppo d’agave
un cucchiaino di cacao zuccherato
cacao per decorare
gocce di cioccolata per decorare
•CHIA PUDDING FIOR DI FRAGOLA:
2 cucchiai di semi di chia
150 ml di latte vegetale o vaccino
6 fragole frullate
un cucchiaino di estratto di vaniglia
un cucchiaio di sciroppo d’agave
yogurt alla fragola qualche cucchiaio
fragole fresche a pezzetti
•CHIA PUDDING RAFFAELLO AL COCCO:
2 cucchiai di semi di chia
150 ml di latte di cocco
yogurt al cocco qualche cucchiaio
un cucchiaio di farina di cocco
gocce di cioccolato bianco q.b.
mandorle a lamelle q.b.
cocco in scaglie q.b.
•CHIA PUDDING CHEESECAKE AI MIRTILLI:
2 cucchiai di semi di chia
2 biscotti sbriciolati
150 ml di latte vegetale o vaccino
2 cucchiai di formaggio spalmabile + un cucchiaio di zucchero
mirtilli freschi

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